Appiano – Allenamento di scarico in palestra, poi squadra in campo. I portieri…

Allenamento mattutino dopo il test amichevole di Chiasso per i nerazzurri. La seduta si è aperta con una fase di scarico in palestra, con carichi differenti a seconda del minutaggio avuto ieri in campo. A scendere per primi sui prati del centro...

Allenamento mattutino dopo il test amichevole di Chiasso per i nerazzurri. La seduta si è aperta con una fase di scarico in palestra, con carichi differenti a seconda del minutaggio avuto ieri in campo.

A scendere per primi sui prati del centro sportivo "Angelo Moratti" sono stati i portieri, che hanno svolto esercizi specifici sui movimenti in area di rigore sfidandosi anche con un pizzico di agonismo. Il gruppo ha invece eseguito esercizi di corsa con carichi leggeri, prima di dividersi per programmi specifici a seconda di ruolo e carichi accumulati ieri.