Ecco le ferree regole di Mou ai suoi giocatori

Il quotidiano spagnolo Marca, nell'edizione di oggi rivela come i giocatori del Real Madrid abbiano seguito alla lettera gli ordini impartiti da José Mourinho per preparare al meglio la partita contro il Villareal di questa sera. Ecco le regole dettate da Mou: cena due ore prima di andare a letto per fare una corretta digestione, evitare caffè e stimolanti come il cioccolato, alcol e coca-cola. L'ideale è mangiare cibi contenenti calcio (latte, olio di pesce ...) e magnesio (verdura, noci ...). Evitare pasti pesanti. Regole essenziali per arrivare rilassati a letto, evitando la sovraeccitazione, e non distrarsi con altre attività come, ad esempio, guardare la tv o ascoltare la radio a letto. Il riposo diventa importante anche prima della partita, perché aiuta a rilassare la mente e il corpo. Dovrebbe durare 30 minuti. Oltre questo tempo la mente del giocatore potrebbe essere pregiudicata, che potrebbe avvertire sintomi di disorientamento.